PERSONAL KICK BOXING / K1 STYLE
CORSO KICK BOXING CINISELLO BALSAMO
Il K-1 è uno sport da combattimento che prende il nome da un torneo Giapponese, il cui successo nel corso degli anni ha dato vita ad un vero e proprio stile di combattimento. Esso si trova per regolamento a metà tra la Kick Boxing occidentale (Full Contact) e la Muay Thai (Boxe Tailandese). Nella K-1 si colpisce con pugni, calci e ginocchiate, non si può afferrare l’avversario alla testa con due braccia, ma viene accettata la “presa” con una sola mano per colpire con una ginocchiata solamente.
Si possono afferrare i calci per poi contrattaccare. Si può afferrare la gamba avversaria per eseguire tecniche di “spazzata” e cioè per far cadere l’avversario. I colpi di gomito non sono ammessi. La lezione personal di Kick Boxing/K-1 iniziano con un buon riscaldamento e con una ginnastica per tutto il corpo. Successivamente si passa ad un allenamento tecnico/tattico ai colpitori, allenamento a “le figure”, sparring condizionato e sparring libero controllato.
CORSI DI KICKBOXING CINISELLO BALSAMO
